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Os Melhores Artigos Sobre Saúde - 2018

10 Incríveis aplicativos de saúde e condicionamento físico

Nossos smartphones não apenas nos ajudam a compartilhar fotos, obter rotas E pagar as contas, eles também podem ser úteis parceiros quando se trata de alcançar nossos objetivos de fitness e perda de peso. Pedimos aos nossos leitores para nos informar sobre seus aplicativos favoritos de saúde e fitness. Aqui está o que eles tinham a dizer.


"BodyMedia FIT me ajuda a obter uma contagem precisa de calorias que eu derramei ... e as que eu não tenho. Nós tendemos a superestimar nossa queimadura."
- @ BonniBlack10


"Acabei de começar a correr e uso o aplicativo Couch-to-5K. Quando saio correndo, ele toca" Começar andando "e" Começar a correr "avisa sobre minha música, o que ajuda me mantenha no caminho certo. Com este aplicativo, poderei executar um 5K depois de oito semanas. "
-Jessica B., via Facebook


" Meu aplicativo de cronômetro! Ele mantém meus períodos de descanso perfeitamente cronometrado entre as séries. "
-Stacy H., via Facebook


" O aplicativo My Medical registra tudo, incluindo consultas médicas, fotos e laboratórios. Posso ficar por dentro dos sintomas e medicamentos, e isso cria gráficos de todas as minhas informações. "
-Brandy A., via Facebook


" Eu uso um aplicativo de controle de peso chamado Monitor Your Weight. Ver um gráfico visual da minha perda de peso me motiva. "
-Tina B., via Facebook


"O aplicativo Yoga Studio me dá flexibilidade com sessões de 15, 30 ou 60 minutos, e você pode fazê-lo com ou sem instrução. Além disso, existem tutoriais para ajudar a aprender poses. "
-Michelle W., via Facebook


" RunKeeper é um favorito! Você pode tocar música e obter pistas de áudio para ritmo e distância, e dá uma recapitulação de áudio no final da sua corrida. "
- @ ProfVegetable


" NxtNutrio permite escanear códigos de barras em itens alimentícios. Ele lista ingredientes ruins com uma descrição do motivo pelo qual eles devem ser ignorados. "
- @ DerryJill


" Adoro o aplicativo MyFitnessPal. Isso me responsabiliza pelo que eu como e o quanto eu me movo todos os dias. Nada como um diário alimentar para ajudá-lo a perder 55 quilos e mantê-lo fora! "
-Tracey L., via Facebook


" Estou viciado no aplicativo Moves. Ele narra toda a minha caminhada, corrida e ciclismo e mapeia meu movimento diário. "
- @ andreaschpok

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