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10 Home remédios para Eczema

Quando o eczema ataca, manchas vermelhas e escamosas invadem a pele - e elas coçam como loucas. Esta condição inflamatória crônica (também chamada de dermatite atópica) não pode ser curada, e tende a flare periodicamente e depois desaparece. Mas com mudanças de estilo de vida super-simples e remédios caseiros, você pode aliviar seus sintomas durante uma visita de médico do eczema flare-up-não necessária. Aqui, os dermatologistas compartilham algumas das suas chupetas de pele.

Retire o óleo de coco

Ótimo para cozinhar, e… cuidados com a pele? Pode apostar. "A causa mais comum de eczema é pele seca", diz Jeremy Fenton, MD, um dermatologista certificado e diretor médico da Schweiger Dermatology, em Nova York. “O óleo de coco pode ser um ótimo hidratante e pode até ter alguns efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios. As pessoas com eczema tendem a ter uma carga mais alta de bactérias na pele e essa bactéria pode piorar o eczema. ”

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Durma com um umidificador

Se o ar em sua casa está seco, o que significa que sua pele também estará. Isso é especialmente um problema durante os meses de clima frio, quando a corrida do calor suga a umidade da sua pele. Use um umidificador de névoa fria para ajudar a manter a umidade da pele, diz o Dr. Fenton. Dê uma olhada nas Health picaretas para os melhores umidificadores

Tente meditar

Ser Zen não soa exatamente como uma correção de eczema - especialmente quando a coceira está te deixando louco - mas “às vezes eczema inflama-se devido a fatores desencadeantes, como o estresse ”, diz Lindsey Bordone, MD, professor assistente de dermatologia do Columbia University Medical Center. Portanto, manter a sua ansiedade sob controle é manter-se para aqueles remendos secos, desconfortáveis ​​e à distância. Pode soar woo-woo, mas tente meditação, existem todos os tipos de maneiras de fazê-lo diretamente do seu telefone. Experimente esta meditação guiada de 5 minutos para acalmar a calma rapidamente.

Vá à academia

Por falar em estresse, o exercício pode ajudá-lo a relaxar e ter um pouco de paz de espírito também, diz o Dr. Bordone. Se você entrar em algumas milhas na esteira ou fazer uma aula semanal de ioga, não só sua ansiedade se dissipará - seu eczema também pode. (Apenas certifique-se de enxaguar depois de sua sessão de suor, sendo superaquecido pode piorar a condição da pele.)

Troque o álcool

Não há estudos definitivos para mostrar que uma dieta específica terá um impacto sobre o eczema , Diz o Dr. Fenton. Mas a inflamação tem provado que provoca eczema, ele acrescenta, então qualquer coisa que crie inflamação como a bebida do corpo pode causar a condição de fazer uma aparição indesejada. ASSISTA AO VÍDEO RELACIONADO: 3 Fatos Mulher deve saber sobre sua pele

Tome chuveiros mornos ...

Não aumente o calor da temperatura da água quando estiver no chuveiro - que resseca a pele. "Lave o cabelo, rosto, axilas, virilha e pés", diz Fenton. “Não saboreie as outras áreas a não ser visivelmente sujas.”

… Ou banhos de aveia

Se a sua pele estiver altamente irritada, a imersão em uma cuba de aveia pode ajudar a acalmar a pele com coceira (experimente um pacote , disponível na Amazon e em drogarias), diz o Dr. Bordone. Calar o desejo constante de coçar é importante, já que a coceira piora o eczema. Lembre-se apenas de manter a água a uma temperatura morna.

Dê uma olhada no seu armário

Tecidos ásperos, como lã, podem provocar eczema, adverte o Dr. Bordone. O material esfrega contra a pele e irrita-o. Em vez disso, opte por opções mais respiráveis, como o algodão. Desculpa perfeita para uma pequena maratona de compras?

Use um hidratante cremoso e espesso

Como a pele seca é o inimigo número um do eczema, a hidratação regular pode ser a arma mais poderosa que você tem, diz o Dr. Fenton. Para uma eficácia ideal, o ideal é hidratar mais de uma vez por dia. Cremes e pomadas são melhores do que loções, e você deve evitar qualquer coisa com uma fragrância, pois isso pode ser irritante para a pele. Dica de bônus: "Sempre hidratar dentro de três minutos de sair do chuveiro, isso ajuda a bloquear a umidade na pele", diz Dr. Fenton.

Escolha um detergente suave

Esqueça os sabonetes floridos e extravagantes. Você precisa de algo sem graça e livre de fragrâncias, diz o Dr. Fenton. Isso porque eles têm menos produtos químicos, o que diminui as chances de agitar sua pele. Detergentes de roupa sem fragrância e sem corantes para peles sensíveis costumam dizer "livres e claros" no rótulo.

Visite a drogaria

Anti-histamínicos como Benadryl, cremes de hidrocortisona sem receita e loção de calamina podem ajudar a aliviar os sintomas.

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