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Os Melhores Artigos Sobre Saúde - 2018

10 Refeições que você deve memorizar, produzir sem pesticidas e uma pílula (possível) antienvelhecimento

  • Ex-Food and Drug Administration David Kessler, MD, diz que o segredo para se comer bem é ter um estoque de receitas fáceis, saudáveis ​​e já memorizadas. Queria que tivéssemos lido isto antes da noite anterior, quando estávamos sozinhos em casa, sem planos para o jantar e gastando em engordar arroz frito. (Felizmente, economizamos metade para almoço hoje!) [Forbes]
  • Sabemos que malhar com os amigos aumenta nossa motivação e torna os exercícios mais agradáveis ​​- e agora um novo estudo mostra que isso pode ajudar a retardar o declínio relacionado à idade de habilidades motoras também. [Isso está em forma]
  • O que o milho doce, o abacaxi e a melancia têm em comum? Além de serem deliciosos petiscos de verão, todos fazem parte das frutas e legumes que têm os níveis mais baixos de pesticidas. Isso significa que você pode comprar as marcas convencionais de baixo custo - em vez de orgânicas - com uma consciência "limpa". [LilSugar]
  • Em nossa experiência, a Internet parece apenas contribuir para a insônia. Mas agora um programa baseado na Web está se mostrando promissor em ajudar as pessoas a superar os problemas do sono. Mais pesquisas são necessárias antes que qualquer recomendação possa ser feita, mas certamente manteremos nossos olhos abertos para novos desenvolvimentos. O rapamicina, um medicamento usado para tratar o câncer, também pode um dia ajudar as pessoas a retardar os efeitos nocivos do envelhecimento: em estudos preliminares, ele deu aos ratos idosos o equivalente humano a 13 anos extras de vida! [Com fio]

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