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É claro que não faz mal magoar as batatas fritas ou o sorvete de chocolate de vez em quando (tudo com moderação, certo?). Mas se você está procurando por uma versão mais saudável desses clássicos, vale a pena conferir as receitas abaixo:

Laticínios sem Chocolate Banana Nice Cream Ingredientes:

½ xícara de leite sem lactose escolha

1 banana madura, fatiada e congelada

  • 3 a 4 colheres de sopa. cacau cru
  • Pitada generosa de sal
  • 1 colher de sopa. óleo de coco
  • 1 colher de sopa. xarope de bordo
  • Preparação:
  • Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade e misture até ficar homogêneo e muito grosso. Fino com mais leite de nozes, se necessário. Transfira para uma tigela e congele.

ASSISTA AO VÍDEO: Os exercícios superiores de esculpir o braço de Tracy Anderson que você pode fazer em qualquer lugar Batata-doce assada no forno

Ingredientes:

3 batatas-doces pequenas (cerca de 2 libras) )

1 1/2 colheres de sopa de azeite com sabor a alho

  • 1/2 colher de chá de mostarda seca
  • 2 colheres de chá de alecrim fresco picado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Preparação:
  • Batata doce descascada ; corte cada batata longitudinalmente em 8 fatias. Em uma tigela grande, misture a batata doce e os ingredientes restantes; mexa bem no casaco. Organize as batatas em uma única camada em uma assadeira. Asse as batatas a 450 ° por 30 minutos ou até ficarem macias e levemente douradas, girando as cunhas após os primeiros 15 minutos. Sirva imediatamente.

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