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Esqueça a Apple - caminhe seu cão todos os dias para manter o médico longe

Por Alan Mozes
HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 6 de maio A passeata do cão ajuda a reduzir o excesso de peso e a necessidade geral de consultar um médico, enquanto eleva os níveis gerais de exercícios moderados e vigorosos, segundo HealthDay News. entre os mais de 60 anos, os investigadores descobriram.

E os fortes laços emocionais formados entre o dono e o animal de estimação oferecem benefícios sociais, encorajando o aumento do contato com outros donos.

saúde física das pessoas ", disse a principal autora do estudo, Angela Curl. Ela é professora assistente no departamento de estudos da família e trabalho social na Universidade de Miami, em Oxford, Ohio.

"[E] o que torna a caminhada do cão única é a relação entre as pessoas e seus cães, bem como as maneiras como os cães pode motivar o comportamento de andar ", acrescentou. "Outros estudos mostraram que as necessidades dos cães proporcionam uma motivação para sair e andar. Nossas descobertas ilustram que o vínculo emocional que as pessoas têm com seus cães pode ter um papel importante em sair para caminhar".

Curl e seus colegas discutiram suas trabalho em uma edição recente de

O Gerontologista . Os autores observaram que, em 2014, os Centros para Controle e Prevenção de Doenças dos EUA recomendaram que todos os adultos, independentemente da idade, acumulam um mínimo de 150 minutos atividade moderada a cada semana.

A caminhada é a atividade de exercício mais frequente entre adultos acima de 60 anos.

Para explorar o impacto da posse de cães, a equipe investigadora analisou dados envolvendo uma amostra nacionalmente representativa de 771 homens e mulheres. mulheres (50 anos ou mais) coletadas em 2012 pelo Health and Retirement Study. Essa investigação foi conduzida na Universidade de Michigan, com financiamento do Instituto Nacional do Envelhecimento dos EUA.

Pouco mais de um terço dos participantes (271) possuíam pelo menos um cão. A propriedade de animais de estimação envolvendo outros tipos de animais não foi considerada.

Uma parte do grupo de donos de cães fez perguntas para avaliar a "ligação" do animal de estimação, incluindo se consideravam seu cão como amigo e se falavam sobre o cão com outros.

A freqüência e o tempo total de caminhada também foram avaliados, assim como os hábitos gerais de caminhada, a velocidade de caminhada e a distância total percorrida por semana.

O resultado: Embora possuir um cão não estivesse diretamente associado a uma melhor saúde geral entre aqueles e acima, foi associado com um menor índice de massa corporal (uma medida de peso e status de obesidade); menos limitações físicas; visitas menos frequentes a um médico; e mais exercício rotineiro. O estudo não provou uma relação de causa e efeito, no entanto.

Mas possuir outros tipos de animais de estimação também pagaria um dividendo de saúde?

"Outros estudos descobriram que cães e gatos podem ajudar a reduzir a solidão como bem como melhorar os resultados de saúde, como níveis de cortisol [hormônio do estresse], colesterol e pressão arterial sistólica ", disse Curl. "No entanto, precisamos de muito mais pesquisas sobre os potenciais benefícios para a saúde de outras espécies de animais de estimação, e que podem beneficiar mais ou menos da posse de animais de estimação."

Daniel Promislow, uma Federação Americana para Envelhecimento Research (AFAR) O porta-voz e diretor do Canine Longevity Consortium da Universidade de Washington, em Seattle, anunciou os benefícios especiais da posse de cães. "Em média, os donos de cães andam mais", disse ele, "e pontuam melhor em testes de estresse e outros Medidas de bem-estar psicológico Há até mesmo alguma sugestão na literatura científica de que possuir um cão está associado a um menor risco de várias doenças [talvez a partir desse exercício extra] e a tempos de recuperação mais rápidos quando a doença ocorre."Assim, parece que para as pessoas em seus últimos anos, há uma variedade de benefícios que vêm de ter um cão de companhia", disse Promislow. Alice Pomidor, professora de geriatria da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual da Flórida, em Tallahassee, observou que, em geral, "a posse de animais pode levar ao aumento da atividade física, além de maior sensação de estar conectado à sua comunidade e a outros donos de animais".

"Para muitos adultos mais velhos, os animais de estimação também são uma grande fonte de conforto depois que amigos íntimos, parentes ou parceiros morreram", acrescentou. "As instalações para cuidados paliativos e de longa permanência têm animais de estimação para conforto, apoio e recreação."

Mais informações

Há mais sobre os benefícios para a saúde da posse de cães na Harvard Medical School.

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