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Ex-garotas gordas: perdendo peso e encontrando energia

Ex Fat Menina:
Michele Federle, 41
Ames, Iowa

Quando chegou a hora de irem para a escola, Michele Federles, três filhos, tiveram que acordá-la para um beijo de despedida. "Id ir para a cama às 10 da noite e não se levantariam até que fossem embora ”, diz ela.

Agora, dois anos mais tarde e 85 libras mais leves, Federles, o pássaro madrugador, saiu da cama às 6 da manhã para a caminhada diária. “Eu perdi o peso de um aluno da terceira série; Consegui ganhar energia no terceiro ano ”, diz ela.

Enquanto crescia, Federle sempre carregava 10 ou 15 libras extras, mas seu peso começou a aumentar gradualmente quando ela se casou. E então, com cada gravidez, ela ganhou mais. "Eu tinha 192 anos quando tive meu segundo filho", diz Federle. “Depois do meu terceiro ano, eu pesava 235.”

Com um marido que passa 160 dias por ano na estrada, Federle passou a confiar em fast food para alimentar a si mesma e a seus filhos. Mas uma série de problemas de saúde, principalmente uma lesão no joelho que a levou ao hospital, mudou tudo.

Por sugestão dos médicos, ela contratou um personal trainer para fazer fisioterapia para o joelho duas vezes por semana. A reabilitação levou apenas metade da hora estipulada, então Federle começou a usar o resto para treinamento com pesos.

Ela também começou a andar todos os dias, às vezes mais de uma vez. “Eu fiquei viciado. Se alguém quisesse conversar, eu diria: 'Vamos dar um passeio. Imaginei que, se estivesse me mudando, seria melhor do que se estivesse sentada. ”

Ao mesmo tempo, Federle começou a desmamar a si mesma e a sua família com fast food. “Primeiro, foi um Whopper sem queijo. Então, não havia queijo nem maionese. Então, foi um Whopper Junior. ”Agora, ela faz piqueniques para levar aos jogos de bola de seus garotos em vez de bater no drive-through.

Segurando firme em 148 libras, Federle está passando por um renascimento. “Voltei ao trabalho e descobri que amava. Eu nunca teria tido a energia se não tivesse perdido o peso ”, diz ela. “Eu não me questiono como antes. E eu gosto de sexo de novo! ”

Federles se comprometeu com sua nova vida para a vida toda. Cada aniversário, Federle recebe o presente perfeito: mais treinamento pessoal. “Meu treinador costumava ficar entre mim e o espelho. Agora, posso me olhar no espelho e ficar bem. ”

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