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Quatro mitos sobre o sexo saudável

Você já se perguntou se todo mundo está tendo muito sexo perfeito ... exceto você e seu parceiro? A maioria de nós questiona como nossas vidas sexuais se acumulam. Mas a realidade é que vocês dois não precisam experimentar orgasmos que abalam a Terra para ter uma intimidade saudável. Na verdade, as chances são de que sua vida sexual está em melhor forma do que você imagina, mesmo com um período de folga ou seca ocasional. Aqui, quatro principais mitos que você não deve acreditar.

Mito # 1: Vocês dois precisam estar no clima
É normal que o sexo seja um pouco desanimador para um ou ambos os cônjuges até 15% do tempo. Qualquer número de fatores pode deixar as coisas um pouco fora de controle: timing, seu humor ou o dele, a quantidade de preliminares, estresse na vida, o nome dele. Em vez de adiar até os planetas se alinharem, faça sexo quando puder - e não interprete uma noite de folga como um sinal de um relacionamento fracassado. Se o seu homem parece desinteressado, apenas seja afetuoso e espere pela próxima vez. Para manter as coisas empolgantes, faça questão de se aventurar fora da sua zona de conforto ocasionalmente com novas posições, locações e vídeos sensuais.

No entanto, se um ou os dois nunca mais estiverem com vontade, considere ver um terapeuta ou médico para descartar qualquer problema de saúde subjacente

Mito # 2: O melhor sexo é espontâneo
É um fato da vida moderna: o que nós não agendamos, nós não fazemos ?? e o sexo é sem exceção. Esperar que isso aconteça apenas no momento pode levar a longos períodos de seca, ao passo que anotá-lo no seu calendário é uma demonstração de compromisso; além disso, dá-lhe algo para antecipar

Eu aconselho meus clientes a estabelecer um tempo semanal para intimidade, ou seja, qualquer coisa, desde sexo a carinho. Escolha um tempo em que ambos possam se comprometer facilmente, sem esgotamento ou responsabilidades diárias atrapalhando. Dedicar esse tempo deve levá-lo de volta aos primeiros encontros ansiosamente esperados.

Mito # 3: Você deve fazer sexo três vezes por semana
Fazer sexo regularmente nutre um relacionamento, claro, mas não se envolva muito a contagem. A maioria dos casais felizes não faz sexo todos os dias ou até duas ou três vezes por semana. O importante é que ambos estejam satisfeitos com a frequência.

Se esse não for o caso, inicie uma discussão fora do quarto dizendo algo como: "Não fazemos mais sexo com frequência e isso me preocupa". E lembre-se: há mais para uma vida sexual saudável do que apenas sexo. Obtenha seu RDA de intimidade abraçando-se, dando as mãos e espontaneamente abraçando e beijando

Mito # 4: O bom sexo é longo e lento
Poucos de nós podem se permitir o luxo do sexo vagaroso. (Francamente, a maioria de nós pensa secretamente que parece mais trabalho depois de um dia exaustivo.) E esperar pelo momento ideal pode levar a um sexo infrequente ou, pior ainda, apenas de férias. A solução? Abrace a rapidinha. Pense nisso como um lanche sexual, com certeza para aumentar sua energia e colocá-lo de volta no clima. Para excitação extra, saia do quarto: travessias de cinco minutos são perfeitas para locais incomuns, mesmo que isso signifique apenas seu chuveiro ou sofá.

Jennifer Berman, MD, é a diretora do Berman Women's Wellness Center e a autora de para mulheres somente.

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