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Os Melhores Artigos Sobre Saúde - 2018

Emily Deschanel da Fox prepara-se para ser vegana, tornar-se verde

Bones Emily Deschanel falou com a revista Health sobre sua paixão pelo planeta Terra. Nesta entrevista exclusiva na web, ela fala sobre seu estilo de vida ecológico e sobre como você pode ser verde também.

Q: Qual é a mudança simples que os leitores de Saúde poderiam fazer para se tornarem verdes?

A: Esteja ciente do que você está fazendo em todos os sentidos. Ligando sua luz afeta tantas coisas que afeta o meio ambiente e utiliza combustíveis fósseis. Em vez de pensar, eu preciso mudar isso imediatamente
, começar a pensar em como você está e o que você está fazendo em sua vida que você pode fazer melhor. Q: Você já se decepcionou consigo mesmo? por renunciar a ir verde? A: Sim, especialmente com comida para viagem. Eu continuo dizendo a mim mesma que eu deveria trazer recipientes para o local e tê-los preenchê-lo. É inconveniente, porque se eu quiser que eles sejam entregues em minha casa, tenho que olhar para a pilha de contêineres e fico desapontado comigo mesmo. Tem que haver uma maneira melhor.

Q: Em L.A. há muitos recursos para veganos, como você. Algum conselho para se tornar vegano em uma cidade pequena?
A: Você pode fazê-lo em qualquer lugar, mas pode querer apenas começar sendo vegetariano, ou comer menos carne ou menos laticínios. E isso é bom para sua saúde. Há tantos estudos que mostram que comer carne e produtos lácteos leva a muitos cânceres e doenças cardíacas.

P: Você tem que ser um greenie para conquistar seu coração?
A: Meu namorado come principalmente vegetariano, mas ele não é totalmente vegetariano. Ele comeu tudo quando começamos a sair. Eu não tentei mudá-lo, mas, eu acho que depois que ele foi a um número suficiente de eventos com animais, e estava em torno de muitos veganos barulhentos, [risos] ele pegou alguns hábitos.

Q: Quais são as suas causas mais apaixonadas? ?
A: Os animais são o que mais me apaixona. Eu acho que muitas pessoas não se importam com animais, ou colocam as pessoas em primeiro lugar. E eu valorizo ​​os dois igualmente. Eu estou trabalhando com a Humane Society e com Farm Sanctuary, que é um santuário de animais de fazenda, mas há muitas organizações de animais que eu acredito que estão fazendo realmente bons trabalhos.

Q: Como você
faz manipular tudo isso? Existe um segredo para equilibrar tudo?

A: Acho importante reservar um tempo para você, mesmo que seja cinco minutos. Se você conseguir 20, isso é incrível. Todos os dias, encontre tempo para si mesmo, para realmente deixar ir e relaxar. Eu adoro tomar banho e acender velas. Eu apenas faço exercícios de respiração, mesmo por alguns minutos. E isso realmente me centra. P: Quando e onde você se sente mais feliz?
A: Eu me sinto mais feliz quando estou cercada por amigos ou familiares. Nas férias eu tinha amigos, e estávamos na minha sala de jantar, comendo, bebendo vinho e compartilhando histórias. Eu também adoro dirigir pela costa e olhar para um belo pôr do sol, mesmo que pareça tão brega.

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